Kräftigende Elemente aus dem klassischen Hatha Yoga werden verbunden mit einem Mix aus Dehnung und Entspannung. So werden Muskelverspannungen gelöst, der ganze Körper gekräftigt und die innere Balance gestärkt. Im Fokus steht stets die gesunde Ausrichtung von Gelenken und Wirbelsäule, so dass Körperhaltung und -wahrnehmung verbessert werden. Die Übungen werden den Bedürfnissen und Voraussetzungen der Gruppenteilnehmer angepasst; der Kurs ist für Yoga-Neulinge und geübte Yogis gleichermaßen geeignet. Bitte mitbringen: Decke, Kissen, bequeme Übungskleidung, warme Socken.