Entlehnt aus dem Yin Yoga werden Yoga-Haltungen (Asanas) langsam eingenommen und über einen längeren Zeitraum (einige Minuten) eher passiv gehalten. Es werden tiefer liegende Muskeln und Faszien gedehnt und aktiviert. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.Bitte mitbringen: Decke, Kissen, bequeme Übungskleidung, warme Socken, Yogamatte und ein Handtuch.Entlehnt aus dem Yin Yoga einer Form des Hatha Yoga werden Yoga- Haltungen (Asanas) langsam eingenommen und über einen längeren Zeitraum (einige Minuten) eher passiv gehalten. Es werden tiefer liegende Muskeln und Faszien gedehnt und aktiviert. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Achtung: Ein Ferientag enthaltenBitte mitbringen: Decke, Kissen, bequeme Übungskleidung, warme Socken, Yogamatte und ein Handtuch.