T ai Chi Ch uan ist eine Bewegungskunst, die auf Übungen taoistischer Mönche zurückgeht. Es vereint Aspekte aus Heilkunst, Meditation und Kampfkunst. Langsame weiche Bewegungen stärken den Fluss der Lebensenergie, lösen Verspannungen und fördern das körperliche und geistige Wohlbefinden. Durch die Übungen wird die Wirbelsäule aufgerichtet und die Muskulatur gestärkt. T ai Chi ist für Personen jeden Alters geeignet“ Kursinhalt: Vertiefung der Teile 1 und 2 und weiteres Erlernen der Form des Alten Authentischen Yangstils. Einführung in die Partnerübungen „Push hands“. Entspannung und Meditation runden die Übungen ab.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Kissen und Decke, Getränk.T ai Chi Ch uan ist eine Bewegungskunst, die auf Übungen taoistischer Mönche zurückgeht. Es vereint Aspekte aus Heilkunst, Meditation und Kampfkunst. Langsame weiche Bewegungen stärken den Fluss der Lebensenergie, lösen Verspannungen und fördern das körperliche und geistige Wohlbefinden.