Sanfte, vielfältige Bewegungen im Liegen werden aufmerksam erspürt, um Koordinationsfähigkeit und Körpergefühl zu steigern. Geübt wird dabei nicht nur die Bewegung selbst, sondern vor allem die Wahrnehmung der Bewegung. In jeder Stunde setzen wir einen anderen Schwerpunkt, z.B. Rücken, Hüftgelenke, Schultern, Kiefer usw. Ziel ist ein Wohlbefinden von Kopf bis Fuß.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine nicht zu weiche Kopfunterlage (z.B. eine Decke zum Zusammenlegen oder ein festes Kissen), eine Decke/Handtuch Weitere Kurse und Aktuelles entnehmen Sie bitte der VHS-Homepage.