Ein Kurs nur für Männer die gerne fit werden oder bleiben wollen. Ein ausgewogenes Bewegungsprogramm mit dem Ziel von Muskelaufbau und -erhaltung, leichtem Kardiotraining, sowie die Förderung der Beweglichkeit durch Dehnübungen sind Inhalte dieses Trainings. (Kleingruppe)Bitte mitbringen: Turnschuhe und Matte