Fasten ist nicht Hungern und hat nichts mit Entbehrung oder Mangel zu tun. Fasten heißt: Nicht essen, aber trinken - und zwar in Form von wohlschmeckenden Kräutertees, Gemüse-brühen, Obst- und Gemüsesäften und gutem Wasser. Fasten ist ein effektiver und natürlicher Weg, Schlacken und Giftstoffe auszuscheiden, die der Körper jahrelang gespeichert haben kann. Eine Fastenzeit ist eine Phase der Vitalisierung und Regeneration, zum Ausgleich des Säure-Basen- Haushaltes und eine wirksame und nachhaltige Methode zur Gewichtsabnahme bei Übergewicht. Auch Geist und Seele erfahren eine innere Reinigung und Erholung. Der Kurs besteht aus einem Vortreffen (Einführungsabend), 2 Vorbereitungstagen, 7 Fastentagen und 3 Aufbautagen. Die Fastenzeit kann auf Wunsch individuell verkürzt oder verlängert werden. Reinigungs-, Entsäuerungs- und Entgiftungsprozesse werden durch naturheilkundliche Maßnahmen unterstützt. Treffen während der Fastenzeit mit Erfahrungsaustausch, Meditation, Entspannungs-, Bewegungs- und Atemübungen sowie Tipps für die Zeit während und nach dem Fasten. Kleingruppe intensiv: max. 8 Teilnehmer Sie erhalten ein umfangreiches Skript. Hierfür werden € 2,00 im Kurs eingesammelt. Die Termine/Zeiten für die Treffen entnehmen Sie bitte unter "Termine". 1. Termin = Einführung, 2. Termin = 1. Fastentag, 3. Termin = 3. Fastentag, 4. Termin = 5. Fastentag, 5. Termin = 1. Aufbautag mit "Fastenbrechen"
Zielgruppe: Erwachsene allgemein